姿勢美人!! 心・美・体!!

東京・日本橋で、シティ・スタイルな、フィットネス!!

これから始めようと考えられている方!! 基本からしっかり、学びたい方!!

お手伝いさせていただきます。身体のことを熟知しているトレーナーがサポートしていきます!!

 

軽やかなアウトドアエクササイズ。

補整器具を活用して、筋骨による動作を整え、神経系を促通。内臓も整え、リズム感やバランス力も向上。会話もはずんで、心もすっきり。華やかな笑顔を日常生活に倍増。歩きながらの反復補整は、美容や健康、アスリートの補助トレーニングにも導入されています。

フリー・リフォーマー( Free Reformer *1 )理論によるコンディショニングで、自分の目的目標達成、ファッショナブルにトライ!!

 

アクセスのよい日本橋浜町。広々と心地よい隅田川テラス。空も高く、開放的で、首都圏とは思えないほど、気持ちが晴れ晴れとします。個々の目標に向かって、楽しい時間を過ごしましょう。駅からすぐで、シャワー完備の充実した総合施設で、すっきりと受講できます。女性の一人参加も安心!!女性インストラクターがごいっしょします。

 

キーワード:屋外運動、反復補整、移動手法、補助器具活用。

 

 

▼Free Reformer (*1) とは?

屋外移動型フィットネス。スティック型のリフォーマーを活用。ピラティスを屋外で歩きながら実施するような体幹調整。補整器具を活用することによって、効率的に効果的に、カラダづくり。 

 

 City Style Fitness

予防医療フィットネス研究会 日本橋支部