これまでの歩み

進化のための積み重ね

2010年

 第１８回　１２月１９日（日）

「特別セッション」　

・ノルディックウォーキング指導員養成

第１７回　１２月１２日（日）

ノルディックウォーキング講習会

・初心者クラス　

・基礎固めクラス　

・ゆったり散策クラス（佃島にて佃煮購入、歳末御礼レクチャー）：歩き納めランチタイムレクチャー　

・ノルディックウォーキング専用ポールの選び方特別レクチャー　

・障害（腰痛・ひざ痛・五十肩）編：「なぜなるのかの身体メカニズム。ＮＷを活用しての対処方法。」

第１６回　１１月２８日（日）

ノルディックウォーキング講習会　

・初心者クラス　

・効果効率倍増ノルディックウォーキング

・プログラム（午前部）　

・効果効率倍増ノルディックウォーキング

・プログラム（午後部）アフタヌーンサロン　

・コアエクササイズ

第１５回　１１月１４日（日）

ノルディックウォーキング講習会　

・初心者クラス　

・基礎固めクラス　

・散策クラス（新大橋～清洲橋～隅田川大橋～永代橋～中央大橋～佃島：佃煮購入）アフタヌーンサロン　

・コアエクササイズ　

・ピラティス

第１４回　１０月２４日（日）

モーニングサロン　

・ヨガ　

・コアエクササイズ

ノルディックウォーキング講習会　・散策クラス（佃島へ）

第１３回　１０月１０日（日）

特別セッション（ＩＰＭＦ主催）

「フィットネス系インストラクター向けノルディックウォーキングセッション」

第１２回　１０月３日（日）

ノルディックウォーキング講習会

・初心者クラス　

・基礎固めクラス　

・散策クラス（東京スカイツリーへ）アフタヌーンサロン　

・コアエクササイズ　

・ピラティス

第１１回　９月２３日（木祝）

ノルディックウォーキング講習会　

・初心者クラス（小雨のため時間短縮）　

・基礎固めクラス（小雨のため特別レクチャー付き）インドアフィットネス（雨天によりフリーセッション）

第１０回　９月２０日（月祝）

特別セッション（ＩＰＭＦ主催）　

・フィットネス系インストラクター向けノルディックウォーキング＆コアセッション

第９回　９月１２日（日）　　　　　　　　　　　　「特別セッション」　

・ノルディックウォーキング指導員養成　　　　　　　　

第８回　８月２２日（日）

ノルディックウォーキングイベント　

・夕涼みリバーサイドトリップ＆カフェブレイク（佃島オープンカフェ）

第７回　７月２５日（日）

ノルディックウォーキング講習会　

・初心者クラス　

・基礎固めクラス　

・夕涼みリバーサイド・トリップ（佃島へ）アフタヌーンサロン　

・コアエクササイズ　

・ピラティス

第６回　７月１９日（月祝）

特別セッション（ＩＰＭＦ主催）

・フィットネス系インストラクター向けＮＷセッション

第５回　７月４日（日）

雨天のため代替「特別プログラム」

ノルディックウォーキング講習会　

・初心者クラス

第４回　６月２７日（日）

ノルディックウォーキング講習会　

・初心者講習会　

・基礎固め講習会　

・リバーサイドトリップ（勝どき橋へ）アフタヌーンカルチャー　

・ピラティス　

・コアエクササイズ

第３回　５月２３日（日）

ノルディックウォーキング講習会：雨天のため代替特別プログラム　　

・特別講座：肩コリ＆腰痛防止セミナー　　

・ピラティス　　

・コアエクササイズ

第２回　４月１１日（日）

ノルディックウォーキング講習会　

・体験会　

・レベルアップビデオクラス　

・リバーサイドトリップクラス（東京スカイツリーへ）

第１回　３月２１日（日）

ノルディックウォーキング講習会　

・体験会　

・レベルアップビデオクラス　

・リバーサイドトリップクラス（隅田川下流へ）

2009年

 プレ　２００９年１１月２３日（祝）

ノルディックウォーキング講習会　

・ピラティスインストラクター向け

※ＩＰＭＦ：予防医療フィットネス研究会

（Institute of Preventive Medicine and

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